Narcyzm
Gdy pewność siebie ukrywa niepewność
Czy to może dotyczyć Ciebie?
Może zauważyłeś, że trudno Ci budować trwałe, satysfakcjonujące relacje?
Że mimo pozornej pewności siebie, głęboko w sobie czujesz niepewność? A może inni zarzucają Ci, że jesteś zbyt skupiony na sobie, ale Ty po prostu chcesz być doceniony za to, kim jesteś?
Nie jesteś w tym sam.
Cechy narcystyczne, choć często źle rozumiane, są częstym powodem cierpienia psychicznego i trudności w relacjach.
Dwa oblicza narcyzmu:
Narcyzm wrażliwy
Może dotyczyć Ciebie, jeśli:
- Masz niestabilną samoocenę, która zależy od opinii innych
- Nieustannie szukasz aprobaty, ale jednocześnie nie doceniasz swoich osiągnięć
- Unikasz konfrontacji i często czujesz się izolowany
- Bardzo bolesnie przeżywasz krytykę
Narcyzm wielkościowy
Może dotyczyć Ciebie, jeśli:
- Dążysz do perfekcji i wyjątkowości
- Potrzebujesz być w centrum uwagi i otrzymywać podziw
- Lubisz mieć kontrolę i dominować w relacjach
- Trudno Ci znosić porażki
Dlaczego narcyzm się rozwija?
Korzenie narcyzmu sięgają wczesnego dzieciństwa i pierwszych relacji z opiekunami. Często rozwija się, gdy:
- Dziecko nie otrzymywało indywidualnej uwagi dostosowanej do jego potrzeb
- Brakowało prawdziwego zrozumienia i empatii ze strony bliskich
- Dziecko musiało "zasługiwać" na miłość poprzez osiągnięcia
To nie Twoja wina - narcyzm to sposób, w jaki Twoja psychika próbowała radzić sobie z trudnymi doświadczeniami.
Co możesz zyskać dzięki terapii?
Bezpośrednie korzyści:
Stabilniejszą samoocenę
przestaniesz być tak zależny od opinii innych
Lepsze relacje
nauczysz się budować autentyczne więzi z ludźmi
Większy wgląd w siebie
zrozumiesz swoje emocje i reakcje
Umiejętność radzenia sobie z krytyką
przestanie Cię ona tak boleć
Autentyczność
będziesz mógł być sobą bez potrzeby udowadniania czegokolwiek
Większą akceptację siebie
nauczysz się patrzeć na siebie z większym współczuciem, bez ciągłej krytyki i poczucia winy.
Długofalowe zmiany:
Większa odporność na stres i trudności życiowe
Zdolność do empatii i zrozumienia innych
Satysfakcjonujące relacje romantyczne i przyjacielskie
Poczucie wewnętrznego spokoju i akceptacji siebie
Zrób pierwszy krok!
Umów się na wizytę
Każda zmiana zaczyna się od decyzji, by zadbać o siebie.
Zrób ten pierwszy krok – zasługujesz na wsparcie, zrozumienie i ulgę.
Dlaczego warto wybrać terapię psychodynamiczną?
W naszym ośrodku stosujemy podejście psychodynamiczne, które jest szczególnie skuteczne w pracy z narcyzmem, ponieważ:
- Dociera do źródeł problemu: nie tylko łagodzi objawy, ale zmienia głębokie wzorce
- Wykorzystuje relację terapeutyczną: w bezpiecznym kontakcie z terapeutą możesz doświadczyć nowych, zdrowszych sposobów bycia w relacji
- Daje trwałe efekty: zmiany są głębokie i pozostają z Tobą na długo
Czy terapia narcyzmu jest trudna?
Tak, ale warto. Praca z narcyzmem wymaga czasu i determinacji, ale korzyści są nieocenione. Wielu naszych pacjentów mówi, że to była najlepsza inwestycja w ich życie.
Pamiętaj!
Samo to, że zastanawiasz się nad terapią, świadczy o Twojej odwadze i chęci zmiany. Zrób pierwszy krok już dziś
Terapię narcyzmu prowadzimy także w trybie Online
Dzięki terapii online możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne w komfortowych warunkach – bez wychodzenia z domu.
To bezpieczna, skuteczna i elastyczna forma wsparcia dostosowana do Twoich potrzeb.